自尊与自重——心理健康讲座之三

自尊与自重

                          ——心理辅导讲座之三

一、自尊与自重

尊重：是尊敬和重视的合意。每个人都希望要想得到他人的尊敬和重视，这可以体现你活着和存在的价值。可是要想得到他人的尊重，首先要学会并做到自我尊重，就是要做到自尊和自重。我们常讲的一句话是伤了自尊。那究竟什么是尊重？大部分人只有一个概念，可是并了解尊重的真正含义。有的人把尊重等同于面子，别人不给我面子就是不尊重，有的人把尊重等同于表扬和奖励，认为对自己错误行为的惩罚就是不尊重。这等事错误的理解，不是真正的尊重。

尊重是在遵守规矩的基础上的一种态度：承担自己需要承担的责任；而不是只管自己的享乐，只关注自己的喜怒哀乐，只关注自己的情绪变化，而没有遵守大家都在遵守的规矩的时候，那就是一种自私的表现。

自我尊重是对自己身份的一种认可和肯定：老百姓有一句俗话：到什么山唱什么歌。作为一名学生首先应该认可自己的学生身份，明白学生需要做到什么。不违纪是作为一个学生的底线，而按照年级发的《规矩》中的条款来做是高标准要求，按照《中学生守则》的标准来做是更高的追求。

尊重是对自己价值的一种肯定：天生我才必有用，关键看你如何用！自己的价值体现在自己的德行中，而不是体现在自己的想象中。想得再好没有付诸实践的行动，价值也不能体现。而且自己的价值的高低关键看你如何管理好自己的行为，你的行为创造了多少价值。

尊重是一种负责任的态度：对自己负责，承担自己的成长的责任；当你不愿意承担责任的时候，你就没有办法成长，你也不会成长。今年天津卫视《我是演说家》中的选手马丁在自己的演讲《男人的责任》中提到责任，有这样一句话：“当你嫌弃它时，当你害怕它时，责任就是一种负担，可是如果你把它扛在肩上，它就会成为你前进的动力，成为护佑你的盔甲，成为你灵魂的追求。”所以作为一个学生，作为一个即将成为成人的学生，你需要承担起责任。

尊重是对自我行为的一种规范管理：当你明确、认可自己的学生身份的时候，就需要对自己的行为做好规范的管理。这里需要给大家说明的一点就是：我们平时说的道德一词，“道”指的就是规律、规范、规矩，而“德”指的就是行为，所以平时才说“德行”，“德行、德行”指的就是自己的行为。10月14日《我是演说家》中的选手马丁的演讲《敬畏规则》是一篇值得大家学习、认真聆听的演讲，里面有这样一段话：“漠视规则的人一定会遭受规则的惩罚，在猛兽区打开车门的女子遭受的是自然界力量的惩罚，权倾一时的贪官遭受到了党纪国法的惩罚，那些投机取巧的经营者会遭受市场规律的惩罚，就连开车不系安全带的驾驶员，在车祸发生的时候，都会遭受惯性的惩罚。而遵守规则就会让我们避免惩罚。这个世界上，当我们独立之后，能帮助你的东西不多，这个世界上没有比规则更加冷冰冰硬邦邦不讲人情的东西了，如果你不遵守它，它就会比老虎更可怕。但当你遵守它，它就是你最坚硬的盔甲和最温暖的外衣。”所以对规则的敬畏就是对自己生命、成长的最好的尊重。我们学校的各项规定，如果你违反了，收到了校纪处分，你觉得是学校不讲情面，可是你如果不遵守规矩，违纪了，而且违纪的同时受到了其他的伤害，比如学校严禁跳墙外出，你不遵守非得跳墙出去，在跳墙的时候把腿摔断了，把脚扭伤了，或者在私自外出的路上被车撞了，或在网吧里面发生了意外，比如火灾、打架斗殴，受到了伤害甚至危及到了你的生命，这些都是因你不遵守规矩而受到的惩罚。受点小伤还有生活的机会，可是如果是命都丢了，你连后悔的机会都没有。因为不守规矩的后果你无法预知，有的后果你真的是无法承受。

所以，尊重也是对所有规矩、规则、法律、法规的一种敬畏，更是对自然、生命、知识的一种敬畏，“无知者无畏”其实是对无知者的一种莫大的讽刺，并不是一种勇敢，而是一种愚昧。这种敬畏可以会让你不可妄言、盲行，而学会谨言慎行。使自己免受伤害。

同学们，尊重是我们人生中需要认真学习的一种态度和行动，尊重是我们今后的成功之基础，交往之根本，立足之保证。