学会关爱自己——心理健康讲座之二

学会关爱自己

                          ——心理辅导讲座之二

一、自爱

《弟子规》上说：身有伤怡亲忧，德有伤怡亲羞！

这句话就是告诉大家，一要学会关爱自己的身体健康，身体受伤了，得病了，最担忧的是自己的父母，二要关爱自己的言行健康，自己做出了错事也会让自己的父母感到羞愧。所以我们作为学生一定要做和自己学生身份相符合的事情，不做和学生身份不相符的事情。《中学生守则》是我们行动的标尺和指南，我们学校的各项规定是我们行为的规范和要求。希望大家一定要严格遵守，按规矩做事。

同样，学习也是有规律可循的，我们要想在学业上做出成绩，必须要遵循学习的规律，而不要背道而驰。

上次集体周会之后，我注意观察了强调的几点纪律要求，发现大部分同学都做得很好，还有极个别的学生做得不到位。值得提出表扬的有这样几点：餐厅排队买饭、给饭卡输钱已经形成习惯，而且是刚来的低年级的学生做得更好。希望大家保持这样的文明、健康、积极、良好的生活习惯。

门口聚集的学生越来越少，还有极个别的学生不听劝阻，我们已经做了记录并通知了班主任老师处理，家长来看望学生、送饭的有所减少，但还有个别学生家长不听劝阻，我们在这里在强调一次，如果再有这样的现象，我们将按照学校的规定要求，有学生回家去劝导家长停止这样的行为。

另外需要强调一点：请假外出的学生和有出入证的学生出入的学生，一律不准在外面买饭给自己的同学，自己也不能带饭进校门，尤其是外面无证经营的饭食，否则按违纪处理。这两天碰到一两位这样的学生，卖凉皮进校，在这样的季节吃了不干净的食品很容易闹肠胃炎，你如果不听劝阻，可能会好心办坏事，后果不堪设想。真要出了食品安全问题，你有可能要负法律责任。尤其是在门口买视频的小摊点，都没有健康卫生许可证，生产经营许可证，存在很多的安全隐患，希望同学们学会关爱自己的健康，保护自己的身体健康。不要贪图一时的口腹之欲而伤害了自己。

第三点就是严禁中午和晚饭前打篮球，有些同学还是不遵守规定。自从上次我们强调之后，有所收敛，但还是有个别学生不服从学校要求和管理，已经扣了一个篮球，这次我们不点名批评，如果在违反，我们将在集体周会的时候进行点名批评，在这里我们在强调一次。这也是从我们自身的健康出发做的这些规定。中午、子夜在中国传统养生文化中被称为“子午时科”，这个时刻是需要静心、养神的时间，剧烈的运动会让自己消耗大量的能量，而且不容易恢复，对身体是一种看不见的伤害。而且是一种消耗心神的伤害不易恢复。所以为了自己的健康。请停止中午、晚饭前的剧烈篮球运动。

由于时间关系我们不做深入的心理分析

下面我们重新温习《中小学生守则》的九点要求：希望大家谨记，争做一个优秀的中学生。

中小学生守则

——2015年修订版

1.爱党爱国爱人民。 

了解党史国情，珍视国家荣誉，热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党。 

2.好学多问肯钻研。 

上课专心听讲，积极发表见解，乐于科学探索，养成阅读习惯。 

3.勤劳笃行乐奉献。 

自己事自己做，主动分担家务，参与劳动实践，热心志愿服务。 

4.明礼守法讲美德。 

遵守国法校纪，自觉礼让排队，保持公共卫生，爱护公共财物。 

5.孝亲尊师善待人。 

孝父母敬师长，爱集体助同学，虚心接受批评，学会合作共处。 

6.诚实守信有担当。 

保持言行一致，不说谎不作弊，借东西及时还，做到知错就改。 

7.自强自律健身心。 

坚持锻炼身体，乐观开朗向上，不吸烟不喝酒，文明绿色上网。 

8.珍爱生命保安全。 

红灯停绿灯行，防溺水不玩火，会自护懂求救，坚决远离毒品。 

9.勤俭节约护家园。 

不比吃喝穿戴，爱惜花草树木，节粮节水节电，低碳环保生活。